프로폴리스 효능은 무엇이 있을까요? 프로폴리스는 꿀벌이 만들어내는 천연 물질입니다. 그래서 많은 분들이 즐겨 찾는 이유 이기도 합니다. 오늘은 프로폴리스의 어떤 효능으로 사람들이 즐겨 찾는지에 대해 알아보겠습니다.
목차
프로폴리스란?
프로폴리스란 무엇일까요? 프로폴리스는 꿀벌에 의해서 만들어지는 영양소입니다. 꿀벌은 자신들의 왕국을 유지하기 위해 벌집을 만들고 그 벌집에서 자라나는 다음 세대를 위해 끊임없이 외부에서 영양소를 채집해 옵니다.
그 과정에서 만들어지는 영양소가 프로폴리스입니다. 꿀벌들은 예전부터 이렇게 좋은 영양소를 섭취하고 있다는 것이 정말 놀라울 뿐인데요, 꿀벌들에겐 미안 하지만 인간도 양봉 작업을 통해 현재는 프로폴리스를 얻어 내고 있습니다.
프로폴리스는 현재 그 효능을 인정받아 한국뿐만 아니라 전 세계에서 건강식품, 간식, 각종 치료제에 첨가되어 유용하게 사용되고 있습니다.
프로폴리스 효능
천연 항산화제
우리 몸은 끊임없이 움직입니다. 근육, 세포, 각종 장기들이 활동하면서 우리 몸에서는 활성 산소라는 것이 생성됩니다. 활성 산소는 우리 몸에서 각종 염증 반응을 일으키게 됩니다. 이런 작용은 우리의 컨디션을 저하시키게 됩니다. 원활한 사회생활과 빠르게 건강을 되찾기 위해 우리는 주사와 각종 약물을 이용해 항산화 작용을 촉진시킵니다.
하지만 프로폴리스는 자연에서 만들어진 천연 항산화제 역할을 합니다. 그래서 프로폴리스를 자주 섭취하게 되면 우리 몸에서 나타나는 각종 염증 반응을 줄일 수 있습니다.
상처 재생 효과
혈우병 등과 같은 희귀병을 갖고 있는 경우가 아니라면 보통의 사람들은 상처 재생의 중요성을 잘 모릅니다. 상처 재생 능력 역시 나이가 들 수록 기능이 떨어집니다. 즉 우리 몸이 기력을 되찾는데 걸리는 시간이 점점 늘어나게 됩니다. 여기서 프로폴리스의 중요성이 나타나게 됩니다.
프로폴리스에는 우리 몸의 세포의 성장을 촉진시키는 효과가 있습니다. 근육의 생성, 피부의 재생 등과 같이 상처 재생에 도움이 될 만한 효과가 있습니다.
위장 건강
프로폴리스는 소화기 기관 건강에도 큰 영향을 준다고 합니다. 특히 위장 건강에 큰 도움을 줄 수 있는데요, 많은 분들이 알고 계시는 헬리코박터 균은 우리의 위장을 위협하는 대표적인 병균입니다.
프로폴리스는 이런 헬리코박터 균을 박멸하는데 큰 도움을 주는 효과가 있습니다. 그래서 프로폴리스는 꾸준하게 섭취하시는 분들은 소화기 기관 건강이 증진되어 변비 증상도 완화된다고 합니다.
당뇨 개선
당뇨는 20세기 이후로 급격하게 식단이 서구화된 대한민국에서 증가하고 있는 성인병입니다. 당뇨가 무서운 점은 예측할 수 없을 정도로 많은 합병증으로 인해 엄청난 고통으로 사망에 이르게 된다는 점입니다. 그래서 많은 분들이 당뇨 개선을 위해 다양한 건강식품을 찾고 있습니다.
프로폴리스는 당뇨 예방 및 개선의 핵심인 혈당 수치를 관리하는데 큰 도움을 줍니다. 프로폴리스를 섭취함으로써 혈당이 정상 수치를 찾게 되어 당뇨의 위험을 낮춰 줍니다. 또한 혈관 속 콜레스테롤 수치까지 낮춰 주기 때문에 평소 식단 자체가 짜고, 기름진 음식을 자주 드시는 분들은 꼭 프로폴리스를 주기적으로 섭취하셔야 합니다.
치아 건강
치아는 영구치가 자란 이후에는 더 이상 자라나지 않고, 한 개의 치아에 문제가 생기면 그 주변 치아까지 영향을 주기 때문에 관리를 정말 잘해야 합니다.
프로폴리스에는 특히 충치 예방에 특화된 영양소입니다. 프로폴리스를 주기적으로 섭취하신 분들은 우리 치아에서 번식하기 쉬운 박테리아 균의 성장을 억제시켜 치아 건강을 유지하는데 큰 도움을 줍니다.
뇌 건강 증진
뇌 건강은 매우 중요합니다. 뇌 기능이 떨어지거나, 다친 다는 것은 평생을 불편하게 살아야 되기 때문입니다. 특히 치매나 뇌졸중은 말할 것도 없죠,
프로폴리스는 특히 치매를 예방하는데 특화된 영양소입니다. 뇌에서 기억을 담당하는 기관은 해마입니다. 프로폴리스는 인간의 해마 주변에 염증이 생기는 것을 방지해 주어 치매나 뇌 관련 질환이 생기는 것을 막아 줍니다.
관절 건강
뼈 역시 나이가 들면서 약해집니다. 운동만으로 관절이 강해지는 것은 한계가 명확합니다. 그래서 반드시 영양소 섭취가 병행되어야 하는데요, 프로폴리스는 뼈의 골밀도를 높여 더욱 강력한 관절이 될 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다.
암 발생 확률 저하
암은 초기 발견이 매우 중요합니다. 전이력이 굉장히 좋기 때문입니다. 프로폴리스는 우리 몸에 생긴 암세포가 다른 곳으로 전이되는 것을 막을 수 있도록 암세포를 억제하는 효과가 있습니다. 만약 가족력으로 암 질환이 있는 분들은 프로 폴리스를 챙겨 드셔서 건강 관리하시길 바랍니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 우리 몸에 다양한 효과를 제공함으로써 건강을 유지하는데 큰 도움을 준다는 것을 알게 되었습니다. 하지만 뭐 든 지 과하면 안 하니만 못하다는 말이 있죠.
프로폴리스 또한 과다 섭취했을 경우엔 부작용이 있을 수 있습니다. 그 중 대표적으로 알려진 프로폴리스 부작용은 다음과 같습니다. 먼저 평소 출혈이 잘 멈추지 않는 분들이 프로폴리스를 섭취 했을 경우에 출혈 장애가 심해질 수 있습니다. 이런 분들은 반드시 프로폴리스 섭취 전 의사와 충분한 상담을 하신 후 섭취하시는 것을 권장드립니다.
또한 평소 꿀이나 꿀벌, 꽃, 꽃가루, 침엽수 등에 알레르기가 있는 분들이나 폐건강이 좋지 않은 경우, 예를 들어 천식을 갖고 계신 분들도 가급적이면 프로폴리스 섭취를 주의하는 게 좋습니다.